Chega de planilha genérica copiada da internet. Responda um quiz rápido dentro do app e a nossa IA monta um treino sob medida pro seu corpo, seu objetivo e a sua rotina. Mais foco, mais resultado, menos tempo perdido.
Receba seu treino + dieta em 2 minutos · sem cartão
A maioria fica meses na academia repetindo os mesmos erros, copiando planilha de aluno avançado e se perguntando por que o corpo não muda. O problema não é você. É o método.
Treino do amigo que não respeita seu nível, sua rotina nem o seu objetivo real.
Horas na academia fazendo exercícios que não levam você pro shape que quer.
O corpo trava, a motivação cai e você começa a achar que o problema é genético.
Protocolo completo, bem elaborado para tirar você da zona de conforto em apenas dois minutos.
Assinatura de R$29,90/mês, na hora.
Acesso imediato pelo seu celular ou web.
Objetivo, nível, frequência e equipamentos.
Personalizado, em segundos. Tudo direto no app.
A IA cruza milhares de variações de treino com as suas respostas e entrega o plano ideal pra você — sem você precisar entender de fisiologia.
O método Haroldo Júnior Treinador já mudou a vida de muitas pessoas — e não estamos falando apenas de estética. Falamos de autoconfiança aliada à saúde mental.
"Treinei anos seguindo planilha de revista. Em 3 meses com o app do Haroldo mudei mais do que em 2 anos. Vale cada centavo."
"O quiz é super objetivo. Em menos de dois minutos montou meu protocolo de acordo com minha rotina e respeitando minhas limitações."
"Por menos de R$30 por mês eu esperava qualquer coisa, me surpreendi com o serviço prestado. Recebi um app com vídeos ilustrativos da execução dos exercícios e opções de progressão de cargas com segurança."
Tudo que você precisa pra treinar com método, do iniciante ao avançado.
Acesso completo ao app. Cancele quando quiser.
Dentro do quiz, a inteligência artificial calcula sua ingestão calórica diária com base no seu objetivo, sexo, idade, peso e nível de atividade. Você recebe metas de calorias, proteínas, carboidratos e gorduras + um cardápio modelo já adaptado.
Tem intolerância à lactose, alergia, problema renal, gestação ou qualquer outra condição que precise de ajuste fino? A equipe responde no WhatsApp e personaliza sua dieta junto com você — dentro e fora do app.
Falar com a equipe no WhatsAppPra quem quer ir além do app: orientação direta, ajustes semanais, avaliação física e cobrança de perto. Vagas limitadas.
Você tem 7 dias de garantia incondicional. Testa o app, responde o quiz, monta seu treino. Se em qualquer momento desse período você sentir que não é pra você, devolvemos 100% do valor. Sem letra miúda, sem pergunta, sem burocracia.
Assinatura mensal, acesso imediato, 7 dias de garantia e sem fidelidade. Você não tem nada a perder — só o tempo que tá perdendo treinando errado.
Quero meu treino agoraConteúdo diário sobre treino, técnica e mentalidade. Acompanha de perto a metodologia que já transformou centenas de alunos.
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